晚上11点的时候，小伙伴你们在干吗?蹦迪、加班、追剧、还是打游戏?

　　熬夜现在已成年青一代的生活标配，熬夜伤身也伤皮肤，看着镜子里越来越黄、越来越暗沉的脸，爱熬夜的小伙伴有危机感吗?

　　熬夜可能会从以下 3 个方面导致皮肤暗黄：

　　1.影响身体正常的新陈代谢，皮肤的更新代谢会因此变慢。

　　皮肤细胞每 28 天会更新一遍。如果更新速度放慢，皮肤就会显得粗糙和暗沉。

　　2.造成皮脂膜受损，导致皮肤含水量不足。

　　皮肤含水量下降，皮肤折光度就会降低，造成视觉上的暗沉。这时皮肤就会看起没有光泽感，也就是我们常说没气色。

　　3.使皮脂腺分泌增加。

　　皮脂本身就是一种淡黄色的液体，分泌过多的话，脸色就会发黄暗沉。熬夜一晚不洗脸，收获一张大黄脸!

　　如何改善熬夜导致的皮肤暗沉发黄?我们可以在护肤品的使用上下功夫，比如，以下成分就可以帮助“去黄”。

　　1.透明质酸

　　透明质酸是当仁不让的优质保湿因子，人体中一半以上的透明质酸分布于角质细胞之间，维护皮肤的正常含水量。护肤品中人工合成的透明质酸作用也很大，补水保湿不在话下。皮肤做好保湿，自然透亮有光泽。

　　2.烟酰胺

　　烟酰胺是这几年来最热门的美白成分之一。人体双盲安慰剂对照研究已经证实：2% 的局部烟酰胺可显著减少皮脂分泌。它通过抑制黑色素的转运发挥美白效力，并能有效抑制皮脂分泌。

　　但是，小伙伴们要注意了，高浓度烟酰胺可能引起皮肤刺激症状，一定要建立耐受后再使用。同时，敏感性皮肤慎用。

　　3.氨甲环酸

　　氨甲环酸稳定性好，也容易透皮吸收，因此已经成为各种美白护肤品中的关键成分。如果你有美白的需求，那它非常值得你拥有。冰溪氨甲环酸精华液，含3%氨甲环酸，能从源头和过程全通路减少黑色素产生与沉积，提亮肤色，改善暗沉。

　　当然，改善暗沉并非一朝一夕就能实现，坚持使用含有这些成分的护肤品才能看到效果。说到底，少熬夜才能让皮肤更加健康。